Beschrijving
Een aantal van deze krachtige technieken zijn te downloaden als audiobestand. Op deze manier kun je alvast ervaren wat SSSGaap voor je kan doen. Op deze bestanden kun je luisteren naar een aantal oefeningen waarbij je de techniek van Sounder Sleep leert.
Er zijn drie oefeningen die je overdag kunt toepassen zodat je overdag ook een rustmoment kunt ervaren, en er zijn twee oefeningen die je s ’avonds kunt doen wanneer je in bed ligt. Het doel van deze oefeningen is dat je even los kunt komen van de dag. Op deze manier kun je meer rust ervaren en als je overdag meer rust ervaart, ga je beter slapen.
